耳朵就像眼睛一样是我们与外界保持联系的最重要的门户。小小的耳朵和我们的日常生活息息相关。3月3日是第二十四次全国爱耳日，主题为“科学爱耳护耳，实现主动健康”。
“左一片，右一片，说起话来听得见，隔座高山不见面。”小朋友们知道是什么吗？每个小朋友都积极的举手回答，回答的真棒，这是人的重要器官——耳朵。今天我院耳鼻咽喉科医生张国平来到了虹桥镇春华幼儿园，绘声绘色地给小朋友们讲解耳朵的结构、作用，介绍保护耳朵的方法等等，让小朋友们在欢快的氛围中学习保护耳朵的方法。
小朋友们一起讨论如何保护耳朵（减少噪音）及用耳卫生，记住每年的3月3日是爱耳日。
大家一起寻找周围的优美声音和刺耳噪音。
人如果长时间接触机器轰鸣、车辆热闹、人声喧哗等各种噪音，会使本来开头衰退的听觉更简单疲惫，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避开或削减噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。
常常用耳勺、火柴棒掏耳朵，简单碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难过时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。
尽量避开应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，由于老年人解毒排泄功能低，应用这些药物简单引起耳中毒而损害听力。
按摩耳垂前后的翳风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处），和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效。
老年人如常常处于急躁、愤怒的状态中，会导致植物神经失去正常的调整功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经养分障碍，这样就可能消失听力锐减或爆发耳聋。因此，老年人要尽量使自己保持轻松开心的良好心境。
中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着亲密的关系。故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，对于保护听力颇有裨益。（请在医生指导下使用）
供稿：公共卫生科 | 赵胜
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